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LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ • Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées.

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NEWS MONDE

Bientôt plus de reconnaissance pour les infirmières libérales ? • CELA FAIT DES ANNÉES QUE LES INFIRMIÈRES LIBÉRALES ATTENDENT DE POUVOIR ÊTRE MIEUX RÉMUNÉRÉES, D’EXERCER LEUR MÉTIER AILLEURS ET EN SÉCURITÉ. AUJOURD’HUI, HEUREUSEMENT, LES LIGNES COMMENCENT À BOUGER. EXPLICATIONS.

SCLÉROSE EN PLAQUES De la vitamine D peut ralentir son évolution • SELON UNE ÉTUDE DU CHU DE NÎMES PUBLIÉE EN MARS 2025, À HAUTE DOSE, LA VITAMINE D PEUT RÉDUIRE L’ACTIVITÉ DE LA SCLÉROSE EN PLAQUES DE FAÇON SÛRE ET EFFICACE. DÉTAILS.

Problèmes de peau et signes de l’âge JE TRAITE LES DEUX ! • LES PROBLÈMES DE PEAU QUI PEUVENT S’INSTALLER AU FIL DES ANNÉES N’EMPÊCHENT PAS NOTRE PEAU DE VIEILLIR. MAIS EST-CE VRAIMENT JUDICIEUX ET EFFICACE DE CHERCHER À TOUT TRAITER EN MÊME TEMPS ?

CILS Comment éviter de les malmener ? • SOUS L’EFFET DES FROTTEMENTS, DU MAQUILLAGE, DU DÉMAQUILLAGE, DU VIEILLISSEMENT, DE LA POSE DE FAUX CILS OU D’EXTENSIONS, ILS DEVIENNENT FRAGILES ET ONT DU MAL À POUSSER. BONNE NOUVELLE, IL EXISTE DES SOLUTIONS POUR PRÉVENIR LES DÉGÂTS.

Bien choisir son shampooing sec • IDÉAL POUR UN COUP DE FRAIS EXPRESS, LE SHAMPOOING SEC ABSORBE LE SÉBUM, BOOSTE LE VOLUME ET SAUVE LES MATINS PRESSÉS. MAIS SANS RINÇAGE, PAS DE VRAI NETTOYAGE ! À UTILISER DONC AVEC MODÉRATION.

LES ONGLES Miroirs de notre santé • VOUS CONSTATEZ QU’ILS ONT CHANGÉ D’ASPECT OU DE COULEUR ? APPRENEZ À IDENTIFIER LES RAISONS DE CES CHANGEMENTS ET TROUVEZ LES SOLUTIONS ADAPTÉES.

LES INGRÉDIENTS EXTRÊMOPHILES • À LEUR NOM, ON COMPREND QUE CES ACTIFS PROVIENNENT DE MILIEUX EXTRÊMES. POURQUOI LA COSMÉTIQUE S’Y INTÉRESSE-T-ELLE ?

NEWS

ORGANISATION EN CUISINE LA CLÉ DE L’ÉQUILIBRE ET DE LA MINCEUR NOS ASTUCES POUR Y ARRIVER ! • MANGER PLUS ÉQUILIBRÉ POUR MINCIR OU RESTER MINCE, ON DIT OUI. MAIS ON MANQUE SOUVENT DE TEMPS, D’IDÉES FACILES ET RAPIDES, SURTOUT QUAND ON RENTRE CHEZ SOI FATIGUÉ. CAP SUR LES CONSEILS POUR FAIRE MIEUX SANS CRAQUER.

MIEUX MANGER SANS S’EPUISER • LA BONNE ORGANISATION NE DOIT PAS ÊTRE COMPLIQUÉE NI CONTRAIGNANTE SI L’ON VEUT QU’ELLE RESTE PÉRENNE SANS S’AJOUTER ENCORE DE CHARGE MENTALE NI CULPABILISER. L’IDÉE EST DONC DE FAIRE DU MIEUX QUE L’ON PEUT, AVEC CE QUE L’ON A DANS LES PLACARDS ET LE RÉFRIGÉRATEUR.

Miser sur les produits sains, malins… ET GAIN DE TEMPS • DIFFICILE DE GARDER L’ÉQUILIBRE QUAND PLACARDS, RÉFRIGÉRATEUR ET CONGÉLATEUR DÉBORDENT DE PLATS TOUS PRÊTS, D’ALIMENTS ULTRA TRANSFORMÉS GRAS ET/OU SUCRÉS (CORDONS-BLEUS, POMMES NOISETTE, BEIGNETS), DE SAUCES INDUSTRIELLES, DE VIENNOIS AU CHOCOLAT OU DE CHIPS. ON ÉPURE !

5 BOISSONS qui boostent notre santé • QUE VOUS CHERCHIEZ UN COUP DE FOUET, UN SOUTIEN DIGESTIF OU UN REMÈDE ANTI-ÂGE NATUREL, CES CINQ BOISSONS SE PRÉSENTENT COMME DES ALLIÉES. INTÉGRÉES À UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE, ELLES PARTICIPENT À UNE MEILLEURE SANTÉ GLOBALE.

UN PROBLÈME ? UNE SOLUTION ALIMENTATION J’ai de l’arthrose • CETTE MALADIE DES ARTICULATIONS, QUI TOUCHE PLUS DE 10 MILLIONS DE FRANÇAIS, EST COURANTE. SON TRAITEMENT PASSE PAR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE, ET NOTAMMENT UNE ASSIETTE BIEN PENSÉE.

LA VITAMINE E Notre arme anti-âge • PUISSANT...